picie kawy

[...] info o tym nie moglem znaleźć (moze źle szukałem) hamuje głód i wiele wiele wiele innych spokojnie DLA ZDROWIA można pić 3-4 filiżanki kawy dziennie, bo tylko regularne jej picie ma takie plusy i nie nalezy jej pić na czczo bo moze spowodować zgage i refluks żołądkowy, dodatkowo moze podrażnic zolądek, najlepiej po posiłku. Ale też nie zaraz po, [...]

1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]

29.01. Dzień 10 DNT Tylko Crossfit Miska czysta, niedojedzona Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa Warzywa: ogórki kiszone, czerwona kapusta Suple : revalid, vit c, omega 3, provag , magnez , echinacea Nalewkę zrobiłam we wtorek i zamknęłam w słoiku, odstawiałam w ciemne miejsce Dzień 11 30.01 [...]

[...] słodyczy.Z kawy było dużo łatwiej zrezygnować!. Zaczynałam dzień od kawy najpierw jedna, druga, trzecia (syndrom biurowy), jak nie wypiłam swojej dawki kofeiny to się obyjałam o ściany, a pozatym bardzo lubię smak kawy. Osobiście polecam picie czerwonej czerbaty (mocnej), też podnosi ciścnienie, a dla samego smaku polecam kawę bezkofeinową. madad

[...] treningu do domu. Jeśli biegam w południe czy wieczorem, zjem normalne śniadanie i inne posiłki w ciągu dnia to żadnym dodatkowym jedzeniem nie zawracam sobie głowy, jedynie picie jeśli bieg jest długi/intensywny albo jest gorąco. A tymczasem... 15.09 środa Pobiegane z samego rana. Trochę potruchtałam po bike parku w lesie i po parku, zrobiłam [...]

03.12.2014 nic ciekawego się nie dzieje oprócz bolących ścięgien w pachwinach picie- herbaty ziołowa, kawa, woda warzywo- kalarepa,kalafior, seler naciowy ---------------------------------------------------- 04.12.2014 dzisiaj trening, było ciężko z pompkami i plankiem, bo mi ręce odpadają po trzymaniu hantli przy wchodzeniu na ławkę i przy [...]

[...] 1 filizanka kawy z 1 kostka cukru, grzanka obiad: 1/2 gotowanego kurczaka, salata z cytryna i oliwa kolacja: 2 jaja na twardo, duza utarta marchew z cytryna zaleca sie picie 2 litrow wody Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to [...]

[...] odtruwające, usuwa nadmiar wody z organizmu, oczyszcza przewód pokarmowy, regeneruje naczynia włosowate i uspokaja. Na reumatyzm i piasek w nerkach specjaliści polecają picie dwóch filiżanek dziennie napoju z pietruszki. 50 g nasion albo liści gotuje się przez 5 minut w litrze wody, a następnie parzy przez kwadrans pod przykryciem. PAPRYKA [...]

Tydzień II Dzień 7 (14) DNT Zaplanowałam na dziś odpoczynek. Ucieszyłam się słońcem i trochę pospacerowałam z Małą ;) Miska była czysta, jakoś ciężko było mi wmusić resztkę białka do bilansu na wieczór. Dwa incydenty: - zauważam powoli niebezpieczne uzależnienie od placków owsianych :D Zrobiłam sobie dzisiaj dwa takie większe, jeden miał być na [...]

26,12 Świta i @ przyszła ale zrobiłam trening w domu 10 min na chodziarzu tabata wznosy bioder 10 razy 20 razy z 10 kilo talerz 20 razy z 10 kilo talerz chodziarz 20 min Dzis zostałam pochwalona przez trenera za dobrze technicznie wykonywanie ćwiczeń ,pokazał mi podciąbanie sie na gumie i zrobiłam 6 razy oraz ćwiczenia z małą piłą na pośladki [...]

[...] utarta marchew z cytryna obiad: duza chuda ryba, lub drob 250g z cytryna, 1 grzanka kolacja: 250g miesa wolowego, salata i brokuly dzien 13 sniadanie: 1 filizanka kawy z 1 kostka cukru, grzanka obiad: 1/2 gotowanego kurczaka, salata z cytryna i oliwa kolacja: 2 jaja na twardo, duza utarta marchew z cytryna zaleca sie picie 2 litrow wody

[...] ze starymi znajomymi. Klub też bardzo przyjemny i tym razem przestronny (Forty Kleparz). Znowu bez zegarka na imprezie, a chodzone było sporo. Garmin kroki: 8 232 dieta picie: ok. 2l + alkohol 1. Tortilla z jajkiem w formie jajecznicy z dodatkiem odrobiny serka śmietankowego 2. Drożdżówka 3. Ciastka do kawy 4. Dość mały kawałek duszonej [...]

[...] ogarnianie wszystkiego, co powinnam była zrobić przez weekend, gdy mnie nie było. W międzyczasie dużo kawy/energetyków, żeby nie zasnąć na stojąco. Garmin kroki: 7 476 dieta picie: ok. 1,2l 1. Na zdjęciu 2. Duuuża porcja potrawki z kurczaka z ziemniakami 3. Jabłka 4. Jakieś kanapki, ale już nie pamiętam z czym nieliczone [...]

[...] Picie sikanie i robota. I tak w kółko. I ciągle chce mi się pić! Da się żyć bez kawy, ale czułam się leciuteńko osłabiona i senna, więc wieczorem odpłynęłam na ponad godzinę. Ale teraz czuję się rześka :-) Robota na dziś skończona. Teraz picie sikanie picie sikanie :-D Nie jest najgorzej :-)) Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-01-14 21:22:14

[...] kurację stosował i również mi polecał na ostatni tydzień przed zawodami. Nie stosowałem, ale też słyszałem o tym od kilku zawodników. Dzień przed i w dniu zawodów, także picie dużej ilości mocnej kawy podobno pomaga. Dużo jest metod np zrobienie treningu obwodowego dzień przed wieczorem, jak samemu się nie wypróbuje to można tylko gdybać. Od [...]

[...] a po chwili łykać łyżeczkę siemienia lnianego i łyżkę oliwy z oliwek (mieszając ją ze śliną) Dwa dni przed godziną zero je się tylko surowe warzywa i owoce. Istotne jest też picie świeżo wyciskanych soków z warzyw. Nie nadają się jednak do tego żadne soki z kartonów czy butelek. Ortodoksyjni lekarze twierdzą, że głodówkę powinno poprzedzić [...]

Miska czysta :-D ale dzień się jeszcze nie skończył a ja jestem w trakcie jedzenia ostatniego posiłku i nie wiem czy się najem ;-) Picie dziś: - 2 kawy z mlekiem (duże kubki nescafe, tam chyba z 450ml jest) - 2 kawy bez mleka (da się nawet wypić) - drugą piję teraz (zaraz siadam do projektu) - herbata z pokrzywy (normalny kubek) - woda podczas [...]

Dziś dzień interwałowy. 40 min z rozbieżnością od 6,4 do 14,8. Połamańce - obowiązkowo. Noga nadal lekko odrętwiała i zimniejsza ale widzę że z łydek baloniki już trochę zeszły. No i coś tam ciągnie w dupsku zarówno z lewej jak i z prawej strony. Pewnie żeby była zachowana zasada równowagi w przyrodzie ;-). Szefowa! Przysiady na jednej nodze - no [...]

Tea, no... a we środy mam 75g węgli, co to jest, łyżka ryżu? :-> 23.02.2017, tłusty czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: seler naciowy, sałata, papryka, szpinak, cebula Suple: brak Aktywność: tańce Mobilizacje: brak Miska:zrzut + tarta szpinakowa Samopoczucie: domsy na plecach i pośladkach, psychicznie bardzo słabo, wzdęcia [...]

Następnym razem zawyżę wzrost i BMI wyjdzie dobre. Bezsenność mnie dopadła. Usnąłem na 1h, potem drugie tyle się wierciłem, myślałem, że już pewnie zaraz będzie świtać to wstałem, patrzę na zegarek, a tam dopiero druga :-( Nie widzę sensu dalej się męczyć, bo i tak nie usnę. Śniadanie zrobione, 3 całe jajka, 100g płatków(owsiane i orkiszowe), [...]